Entendrem com les emocions influeixen en els nostres hàbits alimentaris. Parlarem de la gana emocional i de com podem gestionar el que sentim d’una manera saludable.
Una proposta escènica en què la narració oral i la música en directe es fusionen per crear una experiència immersiva i emocionant. Els contes prenen vida a través de melodies, instruments i paisatges sonors que conviden petits i grans a deixar volar la imaginació.
ALTernador 2026
Paloma Calle que se calle és un monòleg teatralitzat d'humor i sarcasme on es desdibuixen les expectatives socials sobre la maternitat, la violència sexual i la família d'origen. A través de la seva pròpia experiència, i la de moltes dones, Paloma converteix el dolor i la incomoditat en riures.
Després de l'espectacle obrirem un espai de conversa amb l'artista i el públic per parlar de tot allò que volem transformar en humor.
*Hi haurà el servei de canguratge Temps x Cures a totes les sessions de l'ALTernador.
Explicarem el dolor des de diferents punts de vista per ajudar-nos a entendre’l i gestionar-lo de la manera més saludable possible.
Per què és important moure’ns?
En aquesta xerrada parlarem sobre els beneficis de l’activitat física i donarem consells i recomanacions per incorporar-la al nostre dia a dia i prevenir lesions associades a la inactivitat física i al sedentarisme.
En aquesta xerrada es farà una revisió crítica dels relats clàssics i les violències de gènere presents en la mitologia.
A partir de l’art i la literatura, s’analitzaran les conductes d’abús, violència sexual i desigualtat que apareixen en els mites (assetjaments, raptes, violacions, la cosificació de la dona, la veu silenciada de les dones, esclaves de guerra o càstigs) i es relacionaran amb els patrons i ressons de la violència de gènere encara perviuen en la nostra societat.
]]>Sessió per tenir cura del cos amb exercicis pràctics que milloren la força, la flexibilitat i l’equilibri.
Idees senzilles per mantenir-se actius i saludables amb els anys.