Esteu aquí: Inici Esports Activitats Activitats presencials Aquàtiques Activitats aquàtiques Activitats per modalitats

Activitats per modalitats

Quines activitats fem?

12 a 24 mesos – Famirialització amb el medi aquàtic, estimulació motriu i potenciació aspectes socio-afectius.  Acompanyats amb el pare o mare.

24 a 36 mesos – Famirialització amb el medi aquàtic, reforçar la respiració, desenvolupar la flotació, afavorir les accions de les propulsions i desenvolupar les habilitats motrius.

3 a 8 anys – Assoliment de l’autonomia dins l’aigua. Treball d’habilitats aquàtiques i iniciació als estils de natació.

9 a 11 anys – Iniciació i perfeccionament dels estils de natació, sortides, salts i viratges.

12 a 17 anys – introducció a la natació, ensenyament per a aprendre a nedar , perfeccionament per la millora de la seva tècnica, a més dels diferents nivells d’entrenament.

+ 18 anys – Iniciació, perfeccionament i manteniment dels estils de natació. Coneixement i ampliació de noves habilitats aquàtiques.

Tecnificació – millora de la tècnica en tots els estils de natació, salts, sortides i viratges, a la vegada d’adquirir resistència i velocitat.

Classes particulars de natació- s’ofereix a tots els nivells i edats, des de l’aprenentatge, perfeccionament o una millora de la tècnica aquàtica. Les classes s’impartiran en un paquet de 4 sessions de 50 minuts de durada, a un preu únic de 78,40 €, aplicant un descompte del 25% per a la segona persona usuària i un 50% per a la tercera persona usuària, sempre que totes tres tinguin el mateix nivell aquàtic. S’han de posar en contacte amb Pmet, mitjançant correu electrònic o telèfon, per concretar instal·lació, dia i horari.

Correctiva “fibromialgia” – Treball amb exercicis d’estiraments i execució dels músculs amb un augment de capacitat cardiovascular amb nivell baix d’impacte.

Aquagim – Treball cardiovascular, mobilitat articular i tonificació muscular general.

Aquafitness – Treball per tonificar tots els grups musculars amb repeticions o estacions.

Aquaspinning – Treball de resistència aeròbica amb bicicleta dins de l’aigua i acompanyant de suport musical.

Aquateràpia – Treball físic a l’aigua adaptat a persones amb patologies o problemes a nivell de l’aparell locomotor.

Aquazumba – treball que intercalen ritmes ràpids i lents amb exercicis de resistència i ritmes llatins

Aquacros - sistema d’entrenament i condicionament físic, d’alta intensitat, (es treballa amb estacions).

Aquagac – treball cardiovascular i de tonificació del glutis, abdominals i cames.

Aquatono – Treball per tonificar tots els grups musculars.

Aquasalut- activitat aquàtica variada de 50 minuts, on es realitzar treballs aeròbics , de resistència, tonificació i relaxació corporal general.

 

Escull la teva opció !

Segells de reconeixement d’administració oberta