A l'entrada del centre s'habilitarà un expositor informatiu obert a tot el públic (sense necessitat d'inscripció prèvia) amb:
L'objectiu és doble: d'una banda, sensibilitzar la població general i donar eines perquè qualsevol persona sàpiga escoltar i acompanyar algú en risc; de l'altra, que la pròpia persona amb ideació suïcida sàpiga que pot acudir al seu centre de salut de referència com a primer pas per rebre ajuda.
Us oferirem recomanacions així com informació sobre els grups de benestar emocional que portem al CAP.
El programa d’exercici físic combina força, càrdio i multiesports en grups reduïts i adaptats a cada persona i duts a terme per preparadors físics experts de l’equip d’Sport2live.
Durant sis mesos, de l’octubre al març, ens trobarem tres tardes a la setmana a l’Espai Kesse de Tarragona per fer esport, compartir i cuidar-nos.
Sessions
Activitat inclosa en el marc del Mes de la Salut Mental de l’Ajuntament de Tarragona.
]]>A Tarragona, la iniciativa compta amb la implicació de l'Institut Pere Mata i la Fundació Pere Mata, a més d'entitats com l'Associació La Muralla.
Josep Barceló Prats, professor d'Infermeria de la URV, farà un repàs de l'evolució històrica del concepte i el tractament de la salut mental a Catalunya des del segle XIV fins al XX, de la tutela medieval a les reformes terapèutiques.
Els orats era el nom que es feia servir per referir-se a les persones que patien trastorns mentals, bogeria o alteracions psíquiques profundes, especialment durant l'edat mitjana i moderna. A la societat d'aquelles èpoques, el terme s'utilitzava sovint de manera col·loquial i estigmatitzadora per referir-se a qualsevol persona amb un comportament considerat extravagant, irracional o fora de l'ordre social establert, sense que hi hagués un diagnòstic mèdic o científic rigorós com els que hi ha actualment.
Amb el pas dels segles, la manera d'entendre i tractar aquestes persones va anar evolucionant: va passar de la marginació o la reclusió a l'assistència sanitària i, finalment, al reconeixement de la seva dignitat i els drets fonamentals.
Públic recomanat: Ciudania en general, perfils sanitaris i socials, estudiants universitaris i activistes i associacions en primera persona
Espai: Seu del Col·legi d'Infermeres i Infermers de Tarragona (av. Pau Casals, 13)
La menopausa induïda per tractaments oncològics és una realitat que afecta moltes dones i té un impacte significatiu en la seva qualitat de vida, sobretot, emocionalment.
Amb l'objectiu d'oferir informació rigorosa, donar eines per afrontar aquesta etapa, es durà a terme una xerrada informativa on s'abordaran aspectes com els canvis hormonals, simptomatologia freqüent i benestar emocional.
Aquesta xerrada vol promoure un espai d'aprenentatge i vivències compartides.
Coneixerem els beneficis i els inconvenients que té l’ús dels dispositius des de ben petits i aprendrem a regular-ne l’ús perquè no sigui perjudicial.
T'oferirem reflexions i pautes per aconseguir un ús digital saludable i equilibrat.
Des de l'equip de salut comunitària del CAP Muralles hem preparat un cicle de 3 tallers pràctics per ajudar-nos a gestionar l’estrès, l’ansietat i la sobrecàrrega del dia a dia.
Perquè cuidar la salut mental també és aprendre eines que ens ajudin en el nostre dia a dia.
Calendari de tallers
*Pots participar en una, dues o les tres sessions. Tu tries!
]]>Consells pràctics per mantenir una alimentació saludable sense gastar gaire: triar aliments econòmics, organitzar els àpats i preparar plats senzills, equilibrats i nutritius.
Espai per comprendre què és el bullying o l'assetjament escolar, les seves causes i conseqüències en infants i adolescents.
S’hi oferiran eines per detectar-lo, prevenir-lo i actuar de manera adequada davant aquestes situacions.
Activitat del Servei Municipal de Ludoteques
]]>Hi haurà actuacions, sorteig de regals i moltes sorpreses!
i Esther Sotillo, doctora en Psicologia i referent de Benestar Emocional i Salut Comunitària (RBEC) de l'Àrea Assistencial Camp de Tarragona per a l'Institut Català de la Salut
La revolució tecnològica ha vingut per quedar-se. On està l'equilibri per assolir una bona salut emocional i mental en l'ús?
Ponents
Genís Roca: especialista en desenvolupament de negoci i cultura digital, en processos de transformació social, intel·ligència artificial, transformació digital i noves tecnologies, tant a escala nacional com internacional. MBA i llicenciat en Arqueologia, la seva formació li aporta una perspectiva única per entendre el context social. És director del Postgrau en Transformació Digital de les Organitzacions a la Universitat Pompeu Fabra i manté seccions estables a La Vanguardia, RAC1 i ViaEmpresa. Autor de La Revolució Inevitable, assaig del 2025 on analitza l'impacte social, econòmic i ètic de la intel·ligència artificial.
Esther Sotillo Sáez: referent de Benestar Emocional i Salut Comunitària (RBEC) de l'Àrea Assistencial Camp de Tarragona per a l'Institut Català de la Salut. Doctora en Psicologia, amb màsters en Psicologia General Sanitària i en Salut Comunitària, la seva formació i experiència en l'àmbit sanitari li aporten una mirada especialitzada sobre l'impacte de les pantalles en el desenvolupament infantil i juvenil. Ha divulgat aquesta temàtica en mitjans locals com Tarragona Ràdio i TAC 12.
Programa
9 h. Recepció dels assistents
9.20 h. Inauguració de la Jornada. Conselleria de Salut Pública de l'Ajuntament de Tarragona
9.30 h. Xerrada col·loqui a càrrec de Genís Roca, conduïda per Esther Sotillo
11 h. Pausa cafè
11.30 h. Tallers participatius:
Societat exposada, on està el límit?
Un de cada tres estudiants al món assegura haver patit assetjament escolar durant l’últim mes, segons dades de la UNESCO, que alerta també de l’impacte que aquesta problemàtica té en la salut mental dels infants i adolescents. Les víctimes de bullying presenten més risc de patir sentiments intensos de soledat, problemes de son i malestar psicològic. Davant d’aquesta realitat, la Delegació Territorial de Tarragona del Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya (COPC) organitza la IV Jornada DeBat a Bat.Parlem de l’assetjament escolar.
La jornada neix amb l’objectiu de promoure la reflexió, la sensibilització i la prevenció de l’assetjament escolar i reunirà experts i testimonis que abordaran diferents dimensions del fenomen: des dels factors que poden conduir a conductes agressives fins a les conseqüències emocionals que aquestes generen en les víctimes.
Segons dades recollides per la UNESCO i UNICEF, l’assetjament escolar continua sent una de les formes de violència més freqüents entre iguals durant l’etapa educativa, fet que reforça la necessitat d’impulsar espais de debat, formació i prevenció com aquesta jornada.
Amb aquesta quarta edició, el COPC Tarragona i el Departament d’Educació i Formació Professional refermen el seu compromís amb la promoció del benestar emocional, la convivència als centres educatius i la construcció d’entorns segurs i respectuosos per a infants i adolescents.
Programa
Taller participatiu orientat a promoure un ús conscient, saludable i crític de les xarxes socials.
A través de dinàmiques vivencials, es reflexionarà sobre l'impacte que les xarxes tenen en l'autoestima, la gestió emocional, la imatge corporal i les relacions interpersonals, tot proporcionant eines per afavorir el benestar emocional i un consum digital més saludable.