Esteu aquí: Inici Serveis a la Persona Agenda Taller 'Mindfulness en acció'

Taller 'Mindfulness en acció'

Activitat part de la programació del Dia Internacional d'Acció per la Salut de les Dones 2018.

El taller serà impartit per la psicòloga, i experta en mindfulness, Judith Asensio Coll.

La pràctica del mindfulness ens permet aprendre a relacionar-nos directament amb allò que està passant en la nostra vida aquí i ara, en el moment present. És una manera de prendre consciència de la nostra realitat, que ens dóna l'oportunitat de treballar conscientment amb l'estrès, el dolor, la pèrdua o el desequilibri i, de manera general, amb els reptes de la nostra vida, la qual cosa ens ajuda a recuperar el benestar i la pau interns.

El caràcter d'aquest taller és eminentment pràctic. Ens introduirem en el concepte de mindfulness per tal d'incorporar les pràctiques formals d'atenció plena a la nostra rutina diària.

Més informació sobre aquest esdeveniment…

Taller 'Mindfulness en acció'
Què
Cursos i tallers
Quan
28/05/2018 16:30 to 18:00
Localització
Preu
Activitat gratuïta. Aforament limitat
Venda d'entrades / Inscripcions
Organitzat per 
SIAD Tarragona
Afegeix a la teva agenda...
Segells de reconeixement d’administració oberta