Esteu aquí: Inici Serveis a la Persona Gent Gran Notícies CONSELLS D'ESTIU: COM ACTUAR DAVANT LA CALOR.

CONSELLS D'ESTIU: COM ACTUAR DAVANT LA CALOR.

CONSELLS D'ESTIU: COM ACTUAR DAVANT LA CALOR.

Amb l'augment de les temperatures és molt important la hidratació, evitar l'exposició al sol i fer servir roba fresca.
14/07/2016

La regulació de la temperatura corporal és molt important per mantenir la salut, i més en les persones grans. Els dies de molta calor caldrà doncs:

- ingerir líquids, especialment aigua

- hidratar la pell

- evitar menjars calents

- fer servir roba de cotó

- no fer exercicis vigorosos

- no exposar-se al sol

- refrescar-se amb aigua freda

- ventilar i refrigerar la casa

- obrir les finestres a la nit

- mantenir fosques les habitacions amb més radiació

- evitar aglomeracions

 

Comparteix

© Ajuntament de Tarragona - Plaça de la Font, 1
43003 Tarragona - Tel. 977 296 100 - ajuntament@tarragona.cat

carregant