L’envelliment actiu i saludable té com a finalitat millorar la qualitat de vida de les persones a mesura que envelleixen, així com fomentar i mantenir la capacitat funcional que permet el benestar a la vellesa. Per tal d’aconseguir-ho, s’ha de treballar sobre el benestar físic, social i mental al llarg del cicle vital d’una persona.
L’objectiu d’aquesta xerrada és donar les eines adequades per envellir de manera més saludable, reduint o posposant conseqüències negatives a través de l’estil de vida, centrades en el foment de l’exercici físic, l’alimentació i la nutrició saludable i el benestar emocional.
A càrrec de Cristina Jardí, nutricionista; Carles Palau, fisioterapeuta i l’Eveli Gascón, RBECiSC del CAP Llevant.
Inscriviu-vos a inscripcions.tarragona.cat
