Tens problemes per agafar el son? O per dormir tot seguit? Consideres que et falta energia la resta del dia? Sabies que una bona higiene del son pot augmentar la teva energia, millorar la teva concentració i fins i tot beneficiar la teva salut mental i física? En aquesta sessió explorarem la importància d’un bon descans i compartirem consells pràctics per millorar la qualitat del son.
A càrrec de la psicòloga i l’equip d’infermeria del CAP Llevant.
Què
Xerrades i congressos
Quan
20/02/2026
10:00
to
11:00
Programació
Centres Cívics
Localització
Telèfon de contacte
977 506 469
Preu
Gratuït amb inscripció prèvia
Venda d'entrades / Inscripcions
Inscripció a inscripcions.tarragona.cat
Organitzat per
Xarxa de Centres Cívics
