Esteu aquí: Inici Centres Cívics Agenda T2025 Càpsules d’autocura 3x1

Càpsules d’autocura 3x1

Diferents professionals ens ensenyaran, en un format intensiu i en una única sessió, com ens hem de cuidar per gaudir de la salut.

Activitat en col·laboració amb l’ABS Bonavista — La Canonja.

 

Benestar emocional

El primer pas per trobar-nos bé emocionalment és aprendre a cuidar-nos. Comencem, doncs!

A càrrec d’Eva Bellés, psicòloga i referent de benestar emocional.

 

Nutrició

Els aliments també poden ajudar-nos a millorar l’estat d’ànim: només cal saber com prendre’ls.

A càrrec de Benilde Domingo, dietista-nutricionista i referent en nutrició.

 

Benestar físic

Saps quina és la dosi mínima eficaç d’exercici físic que has de fer, d’acord amb els teus determinants de salut?

A càrrec de Mariola Ruiz, infermera.

Càpsules d’autocura 3x1
Què
Xerrades i congressos
Quan
27/11/2025 10:00 to 11:30
Programació
Centres Cívics
Localització
Telèfon de contacte
977550231
Preu
Gratuït amb inscripció prèvia
Venda d'entrades / Inscripcions
Organitzat per 
Xarxa de Centres Cívics de Tarragona
Hi col·labora
ABS Bonavista - La Canonja
Afegeix a la teva agenda...
Segells de reconeixement d'administració oberta