La regulació de la temperatura corporal és molt important per mantenir la salut, i més en les persones grans. Els dies de molta calor caldrà doncs:

• ingerir líquids, especialment aigua
• hidratar la pell
• evitar menjars calents
• fer servir roba de cotó
• no fer exercicis vigorosos
• no exposar-se al sol
• refrescar-se amb aigua freda
• ventilar i refrigerar la casa
• obrir les finestres a la nit
• mantenir fosques les habitacions amb més radiació
• evitar aglomeracions