Esteu aquí: Inici Esports Activitats Esports al teu aire Natació

Natació

« Octubre 2019 »
Octubre
DlDtDcDjDvDsDg
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

La natació és un esport molt complet que es pot practicar a totes les edats. Es tracta d'un exercici aeròbic que redueix la pressió sanguínia i el risc de patir un atac cardíac. L'aigua redueix el risc de lesions i podem obtenir un benefici directe per als nostres ossos i les nostres articulacions. Practicar els diversos estils de natació com crol, esquena, braça, papallona... ens permet desenvolupar els nostres músculs i alhora guanyar flexibilitat.

 

Enllaç les tarifes i els preus dels abonaments

Ubicació i contacte
Poliesportiu Municipal de Camplar
Complex Esportiu Municipal Bonavista
Complex Esportiu Municipal Sant Pere i Sant Pau
Piscina Municipal Part Baixa i Serrallo
Complex Esportiu Municipal Sant Salvador
Piscina Municipal Riuclar-Torreforta-Icomar

Enllaç als horaris de les piscines municipals

Normes d'ús per a la utilització de la piscina coberta

És obligatori:

  • L’ús del casquet de bany, banyador o bikini.
  • Dutxar-se abans de banyar-se.
  • Els nens/es majors de 8 anys hauran d’entrar sols als vestuaris. Els menors podran ser acompanyats per una persona adulta, però aquesta haurà d’utilitzar calçat específic de bany per accedir-hi.
  • Presentar carnet d’abonada o abonat o tiquet d’entrada a petició de qualsevol membre del personal de la instal·lació.
  • Circular caminant per la platja de la piscina. No es permet córrer, espitjar-se, escopir a l’aigua ni tot allò que pugui molestar el bany d’altres usuaris o que pugui afectar la qualitat de l’aigua.
  • L’usuari ha de comunicar al socorrista de la piscina les possibles malalties que pugui patir i que puguin afectar la seva seguretat a l’aigua (malalties cardíaques, respiratòries, epilèpsies, etc.).
  • Utilitzar les papereres.
  • Seguir sempre les indicacions del personal tècnic i socorristes.

 

No es permet:

  • Entrar vestit amb roba o calçat de carrer a la zona de bany.
  • Jugar a la piscina en horaris de bany públic o abonats, ni la utilització de cap tipus de material com pilotes, matalassos o altres objectes que puguin molestar els altres usuaris. Tampoc es poden utilitzar flotadors, maniguets o bombolles dins de la piscina gran.
  • L’accés de persones que pateixen malalties infeccioses a la zona de bany (piscina i vestidors). La direcció podrà exigir la prestació d’un certificat mèdic en el cas que es detecti qualsevol possibilitat de risc per a la resta d’usuàries i usuaris.
  • L’admissió d’animals domèstics.
  • Menjar, beure ni fumar a tot el recinte de la piscina i als vestidors.
  • L’accés a menors de 14 anys sense anar acompanyats d’un adult major de 18 anys per fer natació lliure.
  • Asseure's a les sureres. Es poden deformar i/o trencar.
  • Tirar-se dels blocs de sortida quan hi ha gent nedant al carrer.
  • Entrar a la piscina amb maquillatge.

 

Es recomana:

  • L’ús de sabatilles de bany.
  • Dins de cada carrer els usuaris nedaran per la seva dreta deixant la part esquerra del carrer pels nedadors que vinguin en sentit contrari. Amb això evitarem molestar-nos els uns als altres.
  • No travessar els carrers, ja que es pot interrompre l’activitat d’altres usuaris/àries.
  • Dutxar-se després de sortir de l’aigua.
  • No menjar des de dues hores abans d’entrar a l’aigua.

 

Altres:

  • Les usuàries i els usuaris de la piscina tindran a la seva disposició taquilles per tal de deixar els objectes personals, però en cap cas la direcció de la instal·lació no es fa responsable de la possible sostracció de qualsevol objecte dipositat en el seu interior.
  • Les piscines tenen el seu aforament màxim limitat d’acord amb la seva utilització en les diverses franges horàries. A aquest efecte, cada instal·lació disposarà d’un rètol indicatiu dels seus aforaments màxims.
  • El Patronat Municipal d’Esports no respon dels accidents que puguin sobrevenir als usuaris que utilitzin la piscina sense coneixements de natació o sense guardar la deguda prudència. Per això cal tenir uns coneixements mínims de natació per accedir a una piscina on l’usuari no fa peu.
  • El Patronat Municipal d’Esports pot expulsar del recinte aquelles persones que incompleixen les esmentades normes, un cop advertides prèviament.

 

Bons consells:

  • Reviseu l’equip abans de sortir de casa: banyador, casquet de bany, sabatilles de bany i tovallola. És recomanable incloure una bossa per guardar les sabates.
  • Porteu roba còmoda que faciliti vestir-se i despullar-se. Millor no portar objectes de valor o bé deixar-los a les guixetes.
  • No doneu de menjar als infants abans de començar l’activitat, per tal d’evitar les indisposicions i/o els vòmits.
  • Renteu el banyador, les sabatilles de bany, la tovallola o el barnús i el casquet de bany després de cada sessió.
  • Quan l’ús de la piscina és bastant freqüent, és convenient hidratar el cos amb un producte apropiat.
  • Acabada l’activitat i una vegada dutxats, és necessari assecar-se bé, tenint especial cura en els peus, els espais interdigitals i les zones de plecs cutanis.

Comparteix

© Ajuntament de Tarragona - Plaça de la Font, 1
43003 Tarragona - Tel. 977 296 100 - ajuntament@tarragona.cat