Xerrada a càrrec de Marina Salas, referent de benestar del CAP Muralles

Des de l'equip de salut comunitària del CAP Muralles hem preparat un cicle de 3 tallers pràctics per ajudar-nos a gestionar l’estrès, l’ansietat i la sobrecàrrega del dia a dia.​

Perquè cuidar la salut mental també és aprendre eines que ens ajudin en el nostre dia a dia.

• Públic recomanat: Tota la població (aforament limitat a 25 persones per sessió)
• Espai: Sala d'Educació Sanitària del CAP Muralles

Calendari de tallers

• Dimarts, 13 d’octubre: "Primer auxili: reconèixer i frenar l’ansietat"
• Dimarts, 20 d’octubre: "Cuidar-se no és egoisme: el poder dels límits"
• Dimarts, 27 d’octubre: "Navegar la rutina: eines que funcionen"

*Pots participar en una, dues o les tres sessions. Tu tries!