Aquest taller utilitza el teatre com una eina de benestar i salut emocional, posant el focus en la persona, les emocions i les relacions humanes. A través del joc teatral, la improvisació i el treball corporal i vocal, es crea un espai segur on les persones participants poden expressar, reconèixer i gestionar les seves emocions d’una manera conscient i respectuosa.

El teatre esdevé un recurs terapèutic que afavoreix l’autoconeixement, la reducció de l’estrès, la millora de l’autoestima i l’enfortiment dels vincles socials. El procés creatiu permet prendre distància de les vivències personals, transformar-les en expressió artística i generar noves mirades sobre el propi benestar emocional.

El taller està guiat per Pep Linares, actor, director i professor de teatre amb una àmplia trajectòria artística i pedagògica, especialitzat en projectes formatius i socials. La seva metodologia posa l’èmfasi en el procés, l’escolta activa i el respecte pels ritmes individuals, fent del teatre una eina accessible i inclusiva.