Xerrada i ruta amb exercicis pel passeig Arqueològic, conduïda per David Marcos, fisioterapeuta del CAP Muralles

El divendres 12 de desembre, a les 10 h, t’esperem al CAP Muralles per participar en una xerrada i una caminada solidària en suport de la Marató de 3cat, enguany dedicada al càncer. L'activitat combina:

• Una xerrada sobre els beneficis de l'exercici físic segons les recomanacions de l'OMS i estratègies pràctiques per trencar el sedentarisme.
• Una ruta caminant pel passeig Arqueològic de Tarragona amb visita guiada gratuïta i petits exercicis intervàlics integrats.

Una activitat per fer salut, connectar amb la comunitat i sumar esforços per una causa que ens afecta de ben a prop a tots.

• Punt de sortida: CAP Muralles
• Ruta: Passeig Arqueològic
• Hora: 10 h
• Què cal portar? Aigua, roba i calçat còmode.
• Preu: Donatiu. El preu és la voluntat. El que es recapti anirà íntegrament a la Marató.