Tens problemes per dormir? Si últimament no estàs descansant bé, et costa agafar el son... potser aquest taller et pot ajudar. Amb aquest taller es pretén millorar i augmentar la qualitat del son durant el procés oncològic. Com ho farem?
- Us donarem informació sobre higiene del son si teniu dificultats o potencialment les podeu tenir, en la conciliació del son i/o el manteniment d'aquest.
- Us informarem de com es poden prevenir els estímuls i les conductes que poden portar a l’insomni.
- Treballarem conductes més adaptatives associades al son per millorar el descans.
- Us explicarem com prevenir o disminuir l’ús de la medicació si teniu insomni.
Es durà a terme en dues sessions de 90 minuts, el dies 20 i 27 de febrer.
Més informació sobre aquest esdeveniment…
Què
Xerrades i congressos
Quan
20/02/2025 a 11:00 a
27/02/2025 a 12:30
27/02/2025 a 12:30
Localització
Preu
Gratuït amb inscripció prèvia
Venda d'entrades / Inscripcions
Inscripcions al formulari
Organitzat per
Associació Contra el Càncer a Tarragona
