Resum - Descripció

En un present marcat per l’ansietat i la hiperexposició, aquest llibre posa l’autoestima al centre, però ho fa amb rigor i sense receptes fàcils. Lluny de les afirmacions buides, proposa un recorregut profund per entendre com es construeix el “jo” des de l’origen i per què és un pilar del benestar emocional i del desenvolupament humà. L’obra aborda amb valentia la doble cara del concepte: com cultivar una autoestima sana, autèntica i independent de l’aprovació externa, i com pot degenerar en narcisisme i fragilitat identitària. Amb mirada contemporània, analitza l’impacte de les xarxes socials i el repte emergent de la intel·ligència artificial. Una guia pràctica per reforçar-se amb consciència, fermesa i autenticitat.