Quines activitats fem?
Prenadons:
12 a 24 mesos – Famirialització amb el medi aquàtic, estimulació motriu i potenciació aspectes socioafectius. Acompanyats amb el pare o mare.
Nadons:
24 a 36 mesos – Famirialització amb el medi aquàtic, reforçar la respiració, desenvolupar la flotació, afavorir les accions de les propulsions i desenvolupar les habilitats motrius.
Víbria- Àliga- Lleó- Mulassa- Cucafera- Bou- Drac i Diable:
3 a 17 anys - Assoliment de l'autonomia dins l'aigua. Iniciació i perfeccionament dels estils de natació, sortides i viratges, així com introducció dels diferents nivells d'entrenament.
Adults:
+ 18 anys – Iniciació, perfeccionament i manteniment dels estils de natació. Coneixement i ampliació de noves habilitats aquàtiques.
Classes particulars de natació:
S’ofereixen a tots els nivells i edats, des de l’aprenentatge, perfeccionament o una millora de la tècnica aquàtica. Les classes s’impartiran en un paquet de 4 sessions de 50 minuts de durada.
Correctiva “fibromiàlgia”:
Treball amb exercicis d’estiraments i execució dels músculs amb un augment de capacitat cardiovascular amb nivell baix d’impacte.
Aquagim:
Treball cardiovascular, mobilitat articular i tonificació muscular general.
Aquàtic-hit:
Entrenament aquàtic intervàl·lic d’alta intensitat.
Aquaspinning:
Treball de resistència aeròbica amb bicicleta dins de l’aigua i acompanyant de suport musical.
Aquagac:
Treball cardiovascular i de tonificació del glutis, abdominals i cames.
Aquasalut:
Activitat aquàtica variada de 50 minuts, on es realitzen treballs aeròbics, de resistència, tonificació i relaxació corporal general.
Tecnificació:
Millora de la tècnica en tots els estils de natació, salts, sortides i viratges, a la vegada d'adquirir resistència i velocitat.
